在中医理论里,
心在志为喜;喜则气缓(气和);过喜则伤心;
肝在志为怒;怒则气上;过怒则伤肝;
脾在志为思;思则气结;过度思虑则伤脾;
肺在志为悲为忧;忧则气消;悲忧过度则伤肺;
肾在志为恐;恐则气下;过恐则伤肾。

冥想让人进入无思虑状态。无思、无怒、无悲忧、无恐惧,则人体气顺。五脏协调,人的情志亦平衡。故此,心平(心无杂念)则气和。

《黄帝内经》里提及:“心藏神”,“心者,君主之官也,神明出焉”。心灵安宁则五脏六腑安宁。古文字字都藏着许多涵意,需细品。
“事实是,你不是这个身体,不是这些思维、智商、大脑、自我,而是一个纯洁的灵。” –Shri Nirmal Srivastava,诺贝尔和平奖被提名人于1996年公开讲座的小片段

静心冥想,有你想象不了的好处
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